Moro uintiväki!

TUL:n Pohjoisen alueen uintileiri Kemijärvellä 3.-5.4.2015

Alueleirillä on sekä koulutusta että treenausta.

Teemu Tulla kouluttaa lauantaina niin paikalla olevia valmentajia sekä uimareita 

Aiheet:

- viikkorytmitys kohti pääkisoja

- TUL:n Pohjois-Suomen alueella, mitä tarjoamme, miksi olemme olemassa?

Leiriohjelma: 

Perjantai 3.4.2015

10.00-13.00        kuivajumppa altaan reunalla ja uintiharjoitus

13.00                    lounas

14.30-15.00        porukkatapaaminen

15.00-15.30        salipelit

16.30                    päivällinen

18.00-19.30        uintiharjoitus

19.30                    iltapala

22.00                    hiljaisuus

Lauantai 4.4.2015

8.00                        aamupala

                                Pääsiäisuinnit

                                - kisarutiinit seuroittain

                                - leiriläisille välipalaa ja kahvia kisatiloihin

17.00                      päivällinen

                                illalla yhteistä puuhaa

19.30                      iltapala

22.00                       hiljaisuus

Sunnuntai 5.4.2015

8.00                            aamupala

10.00-13.00              kuivajumppa altaan reunalla ja uintiharjoitus

13.00                          lounas ja leirin päätös

Kemijärvelle jäävät laskettelijat sopikaa asioista suoraan Kemijärven Kaiun kanssa!

 

emme tavoittele suuria - TAVOITTELEMME - pieniä ja suuria